J’ai vu une ombre se déplacer au devant de moi.

Je n’ai pas pris peur.
Je la connais bien.
Elle m’appartient.
Ou plutôt… elle fait partie de moi.

Et toi,
connais-tu ton Ombre ?

Sois rassuré, c’est une part de toi.
Et s’il y a l’Ombre en toi, il y a aussi ta Lumière.

Ta part d’ombre ?
Tes défauts, tes actes manqués, tout ce que tu ne t’es pas encore pardonné, tout ce que tu caches aux autres et surtout ce que tu te caches à toi-même quand tu refuses d’accepter TOUT ce qui est TOI.

Plus tu ignores ton ombre, plus elle va se montrer à toi

Plus tu la caches, plus les autres vont la voir et te la montrer.
Oui, les autres (tes parfaits partenaires de vie) vont te critiquer, te faire des reproches, bref, appuyer là où ça fait mal… là où tu n’es pas guéri.

Ton ombre parfois, se montre sous des aspects bien divers.
Elle est autant rusée et têtue que bienveillante et patiente.
Elle se déguise. Elle prend des formes différentes, pour que tu la vois.

Voici quelques exemples :

• Un mensonge : tu mens en cachant une vérité car tu as peur d’être jugé
• Une fuite : tu dis “oui” au lieu de dire “non”, pour ne pas être rejeté
• Un déni : pour ne pas sentir ta douleur, tu vas l’atténuer par un comportement excessif (achats, alcool, sucre, etc.)
• Une colère : tu piques une colère sur X car il réveille ta culpabilité d’avoir été X pour quelqu’un, par le passé
  

Et donc tu n’aimes pas ta part d’Ombre !

Soit parce que tu n’en n’es pas fier,
soit parce qu’elle est le réveil d’une douleur

Alors tu n’en veux pas…
Cela peut sembler bien légitime, pourtant ne pas l’aimer, la repousser, l’ignorer n’est pas utile.
Ne lui est pas utile.

Sais-tu pourquoi ton ombre revient inlassablement te rappeler qu’elle existe ?

Elle est comparable à cet enfant qui chahute, fait des bêtises.
Pour que tu le regardes.
Pour être reconnu, entendu et en vérité te demande de l’aimer !

Ainsi ta part d’Ombre, si tu veux bien lui donner un peu de temps, la reconnaître, l’accueillir, tu vas la rendre lumineuse.

Ton Ombre ne demande qu’à devenir Lumière elle aussi.
Pour que tout ton être soit Lumière.

Voudrais-tu attendre d’être toute Lumière pour t’aimer et t’accueillir ?
Il te faut commencer par aimer ton Ombre pour n’avoir plus en toi que des parts de Lumière.

Oui, tu peux transcender tes douleurs, tes manques, ou ce que tu appelles tes défauts.

Car toutes ces parts de toi sont l’écrin d’un cadeau caché :

une force, une sensibilité, une aptitude, que tu ignores et que tu continueras d’ignorer si tu les refuses, si tu ne les regardes pas en face !

Le jour où tu transformes ton Ombre en Lumière, il fait très beau.

Ce chemin est un passage qui semble inconfortable.
C’est pour ça qu’il est bon d’être accompagné, guidé, soutenu.

Et tu sais … la vie est merveilleusement bien orchestrée et met sur ta route des intervenants.
Tu en as besoin pour traverser cette eau trouble.
Car il est nécessaire d’être confiant et de te sentir en sécurité.
Ces intervenants sont régulièrement proposé sur ta route.

Les vois-tu ?

C’est tantôt un livre ou un film que tu découvres au hasard, qui t’apporte l’éclaircie dont tu as besoin pour entamer un chemin d’introspection.
Ce sont tantôt des amis, des accompagnants comme moi, qui t’apportent la force et l’occasion de ne pas cheminer seul.

Toutes ces mains tendues, ces opportunités, ces guides : puisses-tu les reconnaître et accepter leur rôle bienveillant.

Puisses-tu t’aimer totalement