Connaissez-vous l’histoire de ce jeune couple modeste ?

Sandrine et Laurent.

Ensemble, ils tiennent un commerce qui leur fait vivre des jours bien difficiles sur le plan financier.
Ils galèrent.

Toutefois, ils s’aiment depuis leur première rencontre.

Ils se sont toujours serré la ceinture et se sont toujours soutenu l’un l’autre, sans jamais lâcher !

Ils travaillent dur et s’aiment inconditionnellement.

Un jour, les médecins annoncent à Laurent qu’il est atteint d’une maladie dégénérative et qu’il va irrémédiablement décliner…

Apprenant cette terrible nouvelle, Sandrine et Laurent décident de vider toutes leurs économies pour faire le voyage de leur rêve. Sans attendre. Et tant que Laurent est encore au début de la maladie.

Les voici en croisière sur cet idyllique bateau avec des vues paradisiaques !

Ils en prennent plein les yeux et oublient tous leurs soucis.

Le dernier jour de la croisière, dès le matin, Sandrine a triste mine.

Elle pense au moment où il va falloir faire les valises.
En effet, dans 24 heures, elle sera dans cet avion qui la ramènera à son quotidien.
Pendant le petit déjeuner, elle craque complètement et confie à Laurent que c’est vraiment la pire journée du voyage.
Devoir quitter cet endroit pour replonger dans les difficultés qui les attendent, ça lui fend le cœur.

Alors Laurent va passer la journée à tenter de lui remonter le moral pour qu’elle profite du dernier jour.

Il lui apporte son cocktail préféré pour l’apéro.
Lui propose de participer à la compétition de tir à l’arc.
Aux repas, il lui fait remarquer que les mets sont délicieux et qu’ils ont drôlement bien fait de se laisser conseiller par l’agent de voyage.
Rien n’y fait.
Sandrine restera au transat, à bougonner et pleurnicher.

Quand vient le soir, elle n’a pas le cœur à être au spectacle de clôture et ne tient pas à aller saluer les formidables personnes avec qui ils se sont liés d’amitié durant cette croisière.

C’est là que Sandrine fait une erreur de choix !
Elle se pourrit carrément l’entièreté du dernier jour.

Elle se balade dans le futur ….

Et en laissant son mental l’emmener là où elle n’est pas encore, elle perdra une journée et une soirée complètes du cadeau qu’elle et son mari se sont offerts.

Au lieu de vivre 8 jours idylliques, elle en vivra 7…

Le bonheur est précieux.

Le moment présent est souvent rempli de merveilles.
Ne le gâche pas.
Accueille avec gratitude ce qui t’est offert ici et maintenant.
Nous sommes parfois des Sandrine.

Alors, dans ces moments-là, sache que tu as le choix :Soit tu donnes le pouvoir à ton mental de cogiter, à hier, ou à demain.
Soit tu dis à ta tête : « Tais-toi donc ! » et tu donnes à ton cœur le pouvoir de vibrer l’instant présent.

Comment peux-tu y arriver ?

Permets-moi de t’offrir un outil très accessible.

Voici une méthode que j’utilise :

Ferme les yeux, respire profondément et calmement et trouve ce qui est là en positif dans cet instant présent.
Es-tu au travail avec un salaire qui te met en sécurité ?
As-tu à côté de toi, ton enfant qui joue et qui est rempli d’amour pour toi ?
Es-tu entouré d’un décor qui plait à tes yeux ?
Portes-tu ton jeans préféré ?
Es-tu tout simplement en train de lire ceci avec le smartphone dernier cri et tu adoooooores ?

Je ne sais pas…

Ce qui est certain c’est que si tu le souhaites, tu vas trouver ce qui est positif à l’instant présent.

Reste quelques instants focus sur cette sensation que te procure le ptit truc que tu as repéré.
Et laisse-toi la respirer cette sensation …
Fais la grandir en toi par cet exercice.
Ensuite ouvre les yeux et constate que tu te sens déjà mieux.
Et si ce n’est pas assez, recommence cet exercice encore quelques minutes.

Sois comme un petit enfant, qui ne se soucie pas demain…

Donne plus souvent la place à ton cœur.

J’ai écrit cet article avec joie, en pensant à toutes les Sandrine que j’aime, que je connais et que je ne connais pas, parce que cet outil peut tellement aider les Sandrine.